Wie viel Muskeln kann man natural aufbauen?

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BILD-Mucki-Serie | Super-Muskeln ohne Anabolika – so geht's!

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Gerade ist er in der Rückbauphase nach dem Wettkampf, da sind es 2 bis 3 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Matthias Bekavac misst 1,83 Meter, im Wettkampf wiegt er 89 Kilogramm, in der sogenannten Off-Season auch mal über Auch bei seinem Training folgt er einem Plan, sechs Mal die Woche.

Bekavac trainiert heute seine Armmuskeln. Er sucht nach einer Kurzhantel, 40 Kilogramm, aber die liegt unter einem Paar Turnschuhe. Bekavac fragt nicht, ob der Herr im roten T-Shirt seine Schuhe runternehmen könnte, stattdessen nimmt er die 36 Kilogramm-Hantel. Die Doper beschimpfen die Nicht-Doper Vielleicht würde er auffallen, das mag er nicht. Bekavac würde beim Wettkampf am liebsten die Kür abschaffen, bei der er zur Musik posen muss. Immerhin mit Komplimenten kann er jetzt umgehen.

Aber manchmal wird er im Studio von anderen Bodybuildern beschimpft. Das könne doch nicht sein, ohne Doping. Bekavac vertritt keine militante Haltung wie manch anderer im Verband. Aber ihn ärgert es, wenn er andere im Studio über Doping reden hört. Manchmal erzählen sie von Nebenwirkungen wie Hautausschlag. Aber am liebsten prahlen sie damit, wie viel stärker sie jetzt von den chemischen Zusatzstoffen geworden sind.

Am wenigsten verstehe er, warum manche dopen und trotzdem beim GNBF antreten. In diesem Jahr haben das mindestens zwei versucht, das sagen zumindest die Ergebnisse der Lügendetektortests.

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